Miam-ô-Fruits 🍒

Mon Miam-Ô-Fruits du jour… Énergie, bien-être et plaisir 🍒

Toujours la recette de base :

🌱 1 petite banane écrasée à la fourchette

🌱 2 cuillères à café de jus de citron frais

🌱 1 cuillère à soupe d’huile de colza bio (la recette c’est 2, moi je n’en mets qu’une)

🌱 1 cuillère à soupe de graines de lin broyées

🌱 1 cuillère à soupe de graines de sesame broyées

🌱 1 cuillère à soupe de 3 autres graines

Ici, j’ai choisi…

🌾 Pour les 3 graines : pignons, tournesol, courge.

🍇 Pour les fruits : figues de barbarie sans les pépins (écrasée à la passoire), mangue, pêche, raisins épluchés

🌸 Pour la poésie : j’ai ajouté quelques œillets de poète…

Délicieux !

Voici le lien vers le site de référence : ici

✨✨✨